Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 137,41g | Carbh: 260,67g.
Desayuno: RxBar Blueberry, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Overnight Oats, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Spinach, True Nutrition Maltodextrin, FitAID Fitaid, Avocados, Natural Sea Solid White Albacore Tuna. Cena: Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Organic Girl Baby Kale, Fillo Factory Organic Olive Oil, Mushrooms, Wegmans Organic BBQ Sauce Original, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 9 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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