Diario de LenaGrian, 17 mar. 16

Perfil de LenaGrian | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016

94 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2016:

2357 kcal

Grasa: 190,48g | Prot: 79,95g | Carbh: 38,64g. Desayuno: Piotr i Paweł Stewia, Mrożone Truskawki Niesłodzone, POEX Wiórki Kokosowe, Łaciate Śmietanka 36%. Almuerzo: Olej Kokosowy, Łowicz Syrop Malinowy, Piotr i Paweł Stewia, POEX Wiórki Kokosowe, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak, Jajko. Cena: Jajko (Całe), Olej Kokosowy, Karkówka. Pasa Bocas / Otros: Wino Riesling. más...

2586 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Cały czas gonię to co utraciłam przez dwa tygodnie jedzenia śmieci.. to było przed ostatnia sobota.. od soboty jem regulaminowo i brakuje mi niecałe 1,5 kilo do wejścia z powrotem na tory z których wypadłam. Generalnie marzy mi się żeby na koniec miesiąca zobaczyć 92 kilo :) no ale zobaczymy ... oby..

17 mar. 16 por el miembro: LenaGrian

Jeśli coś tu jeszcze wpiszę to tylko spadek lub stagnację.. ... nie będzie wpisywania, że waga poszła w górę ... to mi pomaga się trzymać w 5% węgli dziennie :)

17 mar. 16 por el miembro: LenaGrian

3mam kciuki! Chyba tez spróbuje przejsc na keto...

22 mar. 16 por el miembro: agata_f


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de LenaGrian

Ver la Historia Completa

Diario de LenaGrian, 17 mar. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de LenaGrian