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BS @ 7.00AM 112 WOO HOO AND ONLY 4HRS SLEEP
1.00AM TOOK SLEEP PILL5MG
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121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 75,98g | Prot: 146,33g | Carbh: 280,44g.
Desayuno: Lowfat Mango Greek Yogurt. Almuerzo: Beef Pastrami (Cured), 1% Fat Milk, Bananas, Cream (Half & Half), Grape-Nuts Cereal. Cena: Cream Substitute (Liquid), Carrots, Chicken Breast, Plain Bread Sticks, Chunky Hearty Beef Barley Soup, Greek Salad. Pasa Bocas / Otros: Apple Pie (One Crust), Butter Cookies. más...
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4940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de larsson12
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