Diario de Rodco11, 20 mar. 16

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88,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2016:
2009 kcal Grasa: 87,87g | Prot: 108,67g | Carbh: 195,35g.   Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Tuna Fish Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Almuerzo: Potato French Fries. Cena: Coleslaw, Cooked Collards, Blake's Chicken Dinner Casserole. Pasa Bocas / Otros: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream. más...
Ganando 6,4 kg a la Semana

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