Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 53,99g | Prot: 132,60g | Carbh: 153,19g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela. Almuerzo: Caffè Espresso, Melanzane Sott'olio, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carote, Pomodori, Lattuga. Cena: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Alpina Fiocchi di Latte, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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