Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3000 kcal
|
Grasa: 227,36g | Prot: 128,30g | Carbh: 103,83g.
Desayuno: Pilos Masło Osełka, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Cena: Salceson, Winiary Majonez Dekoracyjny, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ser Gouda, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Kujawski Olej, Pilos Masło Osełka, Piątnica Śmietana 18%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pilos Masło Osełka, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SereinQ
|