Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
|
42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 30,39g | Prot: 107,96g | Carbh: 245,59g.
Desayuno: Zwagerman Gegrilde Beenham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Almuerzo: Zwagerman Flinterdunne Rauwe Ham, Zwagerman Kalkoenfilet, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: Jumbo Sperziebonen Gebroken, Oldenlander Biefstuk, Milbona Magere Yoghurt, La Belinda Tomatenblokjes in Tomatensap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Spinazie Vers, Zwagerman Kipfilet Naturel, Nutricia Nutridrink Compact, AH Mandarijnen, Sinaasappel, Zwagerman Kalkoenfilet, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Milbona Magere Yoghurt, Opey Maria Biscuit. más...
|
|
1452 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|