Diario de nuovastagione, 07 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2016:
3349 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Oggi sono caduto, è più pericoloso correre sulle piste ciclabili di Parona Lomellina (PV) che in campagna che è piena di dislivelli. Un tombino sprofondato mi ha fatto cadere, ho segnalato la pericolosità al comune per evitare altri infortuni, in Google Maps si vede che è così fa settembre del 2015, vediamo quando lo sistemano e speriamo che altri non si fanno male. Per fortuna ho messo il gomito a protezione della facci, già mi faceva male la spalla usando il mouse, il dolore è fortissimo e chissà quanto ci vuole per ritornare a correre. 
21 mar. 16 por el miembro: nuovastagione

     
 

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