Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3048 kcal
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Grasa: 96,11g | Prot: 203,33g | Carbh: 356,90g.
Desayuno: Lipton Yellow Label Tea, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: San Jose Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Pepino (Pelado). Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Palta Hass, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Nueces, Jumbo Pasas Rubias, Tia Rosa Tortilla Burrera, San Jose Atún Lomitos en Agua, Palta Hass. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jonathan Rebolledo
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