Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2010
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 106,88g | Carbh: 132,25g.
Desayuno: Tea (Brewed), water, black forest ham, grapefruit, cottage cheese. Almuerzo: water, Meatloaf Dinner. Cena: no fat milk, roma tomato, green beans, ground turkey. Pasa Bocas / Otros: Fish oil, special k protein bar. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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