Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 85,67g | Prot: 134,32g | Carbh: 302,59g.
Desayuno: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Overnight Oats, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Spinach, True Nutrition Maltodextrin, FitAID Fitaid, Avocados, Natural Sea Solid White Albacore Tuna. Cena: Bacon Fat (Cooked), Organic Girl Baby Kale, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Organic BBQ Sauce Original, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Enjoy Life Crunchy Chocolate Chip Cookies, Kind Breakfast Blueberry Almond, Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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