Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 137,53g | Carbh: 250,97g.
Desayuno: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Best Yet Eggs, Jennie-O Turkey Bacon. Almuerzo: Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, On The Border Tortilla Chips. Cena: Salmon, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Mountain Trail Mix, Grapes, Kiwi Fruit, Honeycrisp Apples, Pears. más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pjdereadt
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