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Fim de semana de aniversário com minha família que vejo 1 vez por ano, me permiti comer TUDO o que me ofereceram hehehehehe
Um Kilos e meio a mais, mas valeu tanto à pena!
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 59,04g | Prot: 75,68g | Carbh: 100,19g.
Desayuno: Café, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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