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I decided to weigh myself today as i am going away tomorrow for the long weekend and im sure after this weekend im gona have picked up a little...
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 47,79g | Carbh: 69,06g.
Desayuno: SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt. Almuerzo: Margarine, White Bread, Nola Mayonnaise, Boiled Egg. Cena: Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Renown Traditional Pork Bangers. Pasa Bocas / Otros: ricoffy, milk, Brown Sugar. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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