Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 18,65g | Prot: 109,60g | Carbh: 211,94g.
Desayuno: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Espresso. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Caffè Espresso, Esselunga Coste, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Pomodori, Insalata Mista Verde, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola). Pasa Bocas / Otros: Miele, Mandorle, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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