Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2016
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 45,26g | Carbh: 160,68g.
Desayuno: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nescau Achocolatado em Pó, Sabe Leite Integral, Melancia. Almuerzo: Flying Horse Energético, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Lipomax Shake Diet Baunilha. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Douglas Sant
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