Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2016
|
127,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 45,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2410 kcal
|
Grasa: 126,04g | Prot: 88,49g | Carbh: 233,15g.
Desayuno: Русский бисквит Вафельный Тортик, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ржаной Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Чай. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедра. Cena: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Чай. más...
|
|
4420 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|