Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 75,70g | Prot: 143,43g | Carbh: 302,92g.
Desayuno: Net Integratori Mass Extreme, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Latte di Soia. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Pomodori, Colle Maggio Ricotta, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Cena: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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