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26 mar. 16
Diario de Rosemarques, 26 mar. 16
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Mesmo sem deixar meu vício de tomar café com leite vou emagrecendo pouco a pouco. Feliz da vida
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2016:
464 kcal
Grasa: 22,37g | Prot: 41,66g | Carbh: 21,82g.
Desayuno:
Ovo Mexido, Café com Leite Integral.
Almuerzo:
Tilápia, Antarctica Guaraná, Churrasco.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Que bommmm.... Já tentou café com nata??? Fica uma delícia...Beijoss...
26 mar. 16 por el miembro:
Pimentinha2
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