|
стараюсь слезть с диеты на 1000 ккал на правильное питание в подсчетом бжу, а это значит увеличение каллоража и более медленное уменьшение веса( ну да ладно, до лета еще два месяца, ахах))))
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 39,61g | Prot: 22,54g | Carbh: 152,10g.
Desayuno: Alpen Gold Шоколад Молочный, НЕВА Зефир, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Батон Нарезной, Кокос, Каша Пшенная на Воде, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, НЕВА Зефир. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|