Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2011
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1924 kcal
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Grasa: 69,82g | Prot: 117,47g | Carbh: 210,82g.
Desayuno: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels. Almuerzo: Minestrone soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: havarti cheese, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Lettuce, Crockpot Chicken Chili, tortilla chips. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Baby Carrots, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Gold Caramel Nut Blast. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanpfd
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