Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 68,30g | Prot: 140,44g | Carbh: 276,29g.
Desayuno: Turkish Coffee, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sainsbury's Light Cypriot Halloumi. Almuerzo: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice (Long-Grain, Cooked), Basmati Rice (Cooked), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Tesco Lightly Salted Rice Cake, Cooked Corn (Canned), Boiled Egg, Aldi Tuna Chunks in Brine, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Lemon, Mustard. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, White Pita Bread, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Taanayel Taanayel Labneh Light, Tesco Pumpkin Seeds, Morrisons Granny Smith Apples. más...
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4143 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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