Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 73,70g | Carbh: 62,73g.
Desayuno: Tatlı veya Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Ispanak Yemeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Badem, Kuru Erik. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de burcubeslen
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