Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 62,15g | Prot: 54,23g | Carbh: 209,89g.
Desayuno: Delhaize Zandkoekje, Lotus Speculoos, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Cakegebakje (Cupcake), Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Kokosmelk, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Aldi Olé, Boni Zwartewoudham, Zuurkool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten. Cena: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Président Light, Milka Paaseitje, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Delhaize Pure Chocolade 74%. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Tareas del Hogar - 9 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|