Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 137,20g | Carbh: 258,21g.
Desayuno: Byblos Labneh, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Almuerzo: Lasagna with Meat, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Sainsbury's Bulgar Wheat, Mixed Salad Greens, Yellow Mustard, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: Cucumber (with Peel), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Labneh, Tesco Lightly Salted Rice Cake. Pasa Bocas / Otros: Smoked Salmon, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Pears, Navels Oranges. más...
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4242 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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