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146lb 12.2% AM before eating
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 49,83g | Prot: 159,45g | Carbh: 39,14g.
Desayuno: Black Beans, Farm Fresh Grade A Medium, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. Almuerzo: Avocados, Farm Fresh Grade A Medium, wild alaska pink salmon omega 3. Cena: Codfish Ball or Cake, Naked Chicken Strips. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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