Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 34,16g | Prot: 93,99g | Carbh: 156,26g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде, Цукаты, Кедровые Орехи. Almuerzo: Fish House Филе Трески, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Перловка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Киви, Апельсин, Лакомо Йогурт 2%. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елизавета123456789
|