Diario de sysint, 30 mar. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016

114,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 29,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2016:

1377 kcal

Grasa: 35,15g | Prot: 58,93g | Carbh: 189,99g. Desayuno: Latte. Almuerzo: Mela, Leerdammer Emmental, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. Cena: Arance, Birra, Pizza Rossa. más...

2857 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Anche io ci riprovo. Dopo aver perso 25 kg in 8 mesi e averli ripresi in un anno...

30 mar. 16 por el miembro: sysint

Perché hai ripreso tutti i 25? Non ti sentivi meglio quando eri a 90kg? Bhe hai l'esperienza per riprovarci e restare a 90kg. Forza che ce la farai!!!!

30 mar. 16 por el miembro: elmut2006

Sì. . Adesso sono abbastanza determinato...avevo dovuto fermare l attivita' fisica a causa di tre ernie e non potendo nemmeno uscire di casa... mi sono dato al cibo...e ho solo peggiorato il tutto...

31 mar. 16 por el miembro: sysint


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