Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 37,82g | Prot: 110,31g | Carbh: 238,79g.
Desayuno: Baguette, Café Expresso, Auchan Lait Écrémé, Leerdammer Original. Almuerzo: Auchan Yaourt Nature, Florette Batavia, Tomates, Tous les Jours Morceaux de Thon au Naturel, Oranges, Pomme, Banane. Cena: Florette Batavia, Oignons, Tomates, Auchan Yaourt Nature, Pomme, Banane, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Pasa Bocas / Otros: Café, Crêpes Nature. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Pesas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de supafar
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