Diario de jeffreysig, 08 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2010
106,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 28,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2010:
1626 kcal Grasa: 27,05g | Prot: 51,40g | Carbh: 296,48g.   Desayuno: frosted flakes. Almuerzo: smart ones calzone. Cena: chicken soup, smart ones ziti. Pasa Bocas / Otros: frosted flakes. más...
3157 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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