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01 abr. 16
Diario de cmlynn, 01 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2016:
856 kcal
Grasa: 36,28g | Prot: 38,66g | Carbh: 90,28g.
Desayuno:
Egg, Coffee.
Almuerzo:
Cantaloupe (Muskmelon), Meatless Lo Mein.
Cena:
Boar's Head Provolone Cheese, Fischer's Thick Sliced Bologna made with Turkey, Chicken & Pork, EarthGrains Double Fiber 100% Multi-Grain 100% Whole Wheat Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Kisses Hugs.
más...
3047 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Bolos - 1 hora y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Very nice!
01 abr. 16 por el miembro:
Becca P
Nice Drop
01 abr. 16 por el miembro:
brucemcguigan
Excellent!
01 abr. 16 por el miembro:
warrenwinter
Good for you!
01 abr. 16 por el miembro:
HCB
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