Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 79,88g | Prot: 69,38g | Carbh: 36,45g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino (com Casca), Hellmann's Maionese, Alface, Tomates. Cena: Acelga Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosemarques
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