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Ieri sera cena in famiglia e quindi inutile tornarci su; Cerco di farmi una ragione sul fatto che ci son momenti propizi all'autocontrollo ed altri no;
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 43,85g | Carbh: 195,44g.
Desayuno: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Esselunga Ananas a Fette, Orogel Finocchi Gratinati, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Baccalà, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Cena: Frulla' La Mela Cotta, Peperonata, Tonno Fresco. Pasa Bocas / Otros: Arance. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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