Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 92,24g | Carbh: 364,58g.
Desayuno: Limone, Pfanner Succo di Mirtillo, Mela, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Lattuga, Bieta Lessa. Cena: La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola). Pasa Bocas / Otros: Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Net Integratori Mass Extreme, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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