Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 15,14g | Prot: 51,77g | Carbh: 282,00g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), White 0ats., Sugar, Orange, Barley (Cooked), Peppermint (Mint), Bananas, Peppermint (Mint), Coffee with Milk. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Navels Oranges, Cooked Artichoke (from Fresh), Strawberries, Yogurt, Marjoram (Dried), White Rice, Bananas, Herbal Tea, Herbal Tea, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Navels Oranges. Cena: Anise Seed, Anise Seed, 1\2 baladi bread, Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium), Hard Boiled Egg Whites. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Enseñanza - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sami1956
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