Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3082 kcal
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Grasa: 112,91g | Prot: 250,95g | Carbh: 254,39g.
Desayuno: Continente Bagas Goji, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Delta Cereais + Café Solúvel Semba, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Continente Muesli Crunchy Frutos. Almuerzo: Chickenburguer. Cena: Nozes de Nogueira, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Barras Proteina Chocolate Negro Y Cacahuete, Al-Pão Al-Pão Integral, Prozis Foods Penaut Butter Smooth Chocolate, Arla Natural Light Fresh Cheese, Nobre Cuda-T+ Peito de Peru Fumado Fatias Finas, Milbona Petit, Milbona Petit, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Milbona Petit, Clara de Ovo Cozida, Dark Chocolate 70% Cacao, Musclemeds Carnivor Strawberry, Carnivor Strawberry, Master Bar Coco, Milbona Petit. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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