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Okay, sport fällt flach. Allergie-Phase 3 ist da: Der Angriff auf meine Atemwege und allergisches Asthma. Also nur Spaziergänge und leichte Bewegung für mich...
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 83,24g | Carbh: 212,81g.
Desayuno: Jacoby Limettensaft, Zimt, Chia-Samen, Mangos, Erdbeeren, Magerquark. Almuerzo: Butterbrezel, Afri Cola Afri Cola, Duplo Duplo. Cena: Erdbeeren, Mangos, Milch 1,5%, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Heißer Kakao, Banane. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Oh je, aber ich weis von was Du sprichst. Hab Auch ewig Allergien auf Pollen und merk es die letzten 2 Tage auch schon. Na aber dann eben etwas langsamer Saraiyu, Hauptsache etwas Bewegung.
06 abr. 16 por el miembro: Tanja's Welt
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Ohhhh Saraiyu, gibt's da keine Mittel gegen ?
06 abr. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Ich nehme bereits ein sehr starkes Mittel. 1 Tablette sollte rein theoretisch 14 Stunden reichen. Momentan brauche ich 2 bis 3 täglich. Habe zudem ein Pulverspray um die Lunge zu weiten, wenn es gar nicht mehr geht. ist aber nur für Notfälle gedacht.
06 abr. 16 por el miembro: Saraiyu
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Peso Histórico de Saraiyu
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