Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2016
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 79,39g | Prot: 130,42g | Carbh: 255,16g.
Desayuno: Overnight Oats, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: Wegmans Organic BBQ Sauce Original, Pork (Lean and Fat Eaten), FitAID Fitaid, Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Spinach, Avocados, True Nutrition Maltodextrin, True Nutrition Beef Protein Isolate. Cena: Fillo Factory Organic Olive Oil, Magic Meatloaf, Broccoli, Mushrooms, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Pasa Bocas / Otros: Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Nature's Promise Pure Maple Syrup, Paleo Banana Bread. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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