Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 23,68g | Prot: 125,79g | Carbh: 128,17g.
Desayuno: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Teh (Buatan). Almuerzo: MuscleMeds Carnivor, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), MuscleMeds Carnivor. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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