Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 55,05g | Prot: 131,63g | Carbh: 228,96g.
Desayuno: Splenda Endulzante sin Calorías, Jif Crema de Cacahuate, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Semillas Secas de Chía, Valley Foods Miel de Abeja, Zone Perfect Proteína de Suero (Suplemento Alimenticio), Yoplait Yogurt Estilo Griego, Canela, Silk Pure Almond Unsweetened, Pan de Salvado de Trigo, San Juan Clara de Huevo. Almuerzo: Guayaba, Almendras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cuscús (Cocidos), Neptuno Filete de Pescado Basa. Cena: Camarones al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zucchini, Cuscús (Cocidos), Sierra Madre Blanco del Nilo Pimienta Limon. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Unsweetened, Organo Gold Café Negro, Zucchini, General Mills Fiber One Brownies, Almendras, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Naranjas. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tamara_esc
|