Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3190 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 150,04g | Carbh: 323,29g.
Desayuno: Limone, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almuerzo: Caffè Espresso, Fesa di Tacchino, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga, Carote. Cena: Pizza Capricciosa. Pasa Bocas / Otros: Panino Prosciutto e Formaggio, Pirlo, Prosecco, Caffè Espresso, Mela. más...
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3383 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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