Diario de izzypup68, 08 abr. 16

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Yay! Heading in the right direction again.

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2016:

1011 kcal

Grasa: 56,01g | Prot: 54,45g | Carbh: 71,57g. Desayuno: Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Almuerzo: Cheddar Cheese, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Daisy Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. más...

2402 kcal

Ejercicio: Arc Trainer - 45 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

That's great!

08 abr. 16 por el miembro: aggie95

WONDERFUL - you are back!

08 abr. 16 por el miembro: HCB


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