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147.2lb 12% bf 64%water after eating BM slow&pain
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 27,65g | Prot: 144,36g | Carbh: 213,75g.
Desayuno: Red Potatoes, Water, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. Almuerzo: Whole Wheat Tortillas, Chunk Light Tuna in Water, Blueberry Muffins (Dry Mix), Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Organic Vanilla Soymilk. Cena: oven roasted turkey breast, Apple Crisp. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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