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Ziel-2 erreicht! Jetzt ein paar Tagen frei in Brighton. Esse ich sicher zu viel, aber hoffentlich auch viel laufen am Strand und in der Stadt trotz schlechtem Wettervorhersage.
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 83,92g | Prot: 87,99g | Carbh: 137,59g.
Desayuno: Rohmilch, Schwarztee, Arla Kaergarden Gesalzen, Omelett oder Rührei, Braune Champignons (Italienische Crimini), Bauernbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Weizenbrötchen, Tomatensuppe, Aral Supersnack Hähnchen Mediterran, Kaffee. Cena: Mandelkuchen, Kaffee, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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