Diario de TofuPhobic, 07 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2011
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 51,4 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2011:
2621 kcal Grasa: 52,21g | Prot: 289,26g | Carbh: 195,94g.   Desayuno: baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: balsamic vinagrette, steelhead, shrimp. Pasa Bocas / Otros: dreyers fruit bars, chardonnay. más...
2849 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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