Diario de Johnmaiurano, 07 nov. 11

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2011

115,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 34,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2011:

1180 kcal

Grasa: 46,62g | Prot: 62,17g | Carbh: 149,10g. Desayuno: Mangos. Almuerzo: Southwest Chicken Salad with Crispy Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: apricots (dried fruit). más...

2964 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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