Diario de nerdylady31, 10 abr. 16

Now THAT's more like it! Back to tracking everything and really focused on staying keto. This past weekend I had a lot of physical activity and I'm sure that helped. 0:)

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1526 kcal

Grasa: 96,01g | Prot: 59,94g | Carbh: 121,56g.   Desayuno: Starbucks Tazo Iced Chai Tea Latte (Grande), Starbucks Mocha Syrup, Mexican Egg Casserole. Almuerzo: Nestle Raisinets, Butter (Salted), Air Popped Popcorn. Cena: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Black Olives, Mushrooms, pizza "crust" or fake noodles, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. más...

2717 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...