Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 122,55g | Carbh: 236,58g.
Desayuno: Net Integratori Mass Extreme, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Limone. Almuerzo: Caffè (Espresso), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Bieta Lessa, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pesto, Barilla Pasta. Cena: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Piselli Cotti (in Scatola), Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista Verde, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Miele, Caffè Espresso. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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