Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 30,35g | Prot: 111,09g | Carbh: 242,04g.
Desayuno: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Almuerzo: Zwagerman Runderrookvlees, Zwagerman Kipfilet Naturel, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: Landjonker Kipfilet, Green Grocer's Erwten, Milbona Magere Yoghurt, La Belinda Tomatenblokjes in Tomatensap, Lidl Roodschillige Vrij Vastkokende Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: AH Kanzi Appels, Honig Kip Kerrie, AH Mandarijnen, Zwagerman Kalkoenfilet, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Opey Maria Biscuits, Milbona Magere Yoghurt, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Sentado - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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