Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 48,69g | Prot: 80,34g | Carbh: 155,73g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Aldi Magerquark. Almuerzo: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik. Cena: Stinges Oma Helene's Streuselplatte, Basmati-Reis (Gekocht), Schaschlik. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Apfelkuchen. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soclaudia
|